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桑葚的吃法有哪些

发布时间:2019-11-04 13:41 桑葚吃法

 

  一、桑葚酒

  桑葚酒对身体健康的好处非常大,所以很多人都会买桑葚回来自己泡酒,桑葚酒的做法非常简单,桑葚酒是桑葚的吃法中比较独特的一种,大家可以学一学。

  材料:挑选哪些颜色深的果粒饱满的桑葚,买回来后可以简单的冲洗一下。

  捣碎:带上手套将桑葚果捏碎就可以了,不用加水。

  装瓶:最后一步就是装瓶了,喜欢甜一点的可以加点冰糖,不加的话就是原味,很纯的桑葚中药味道,然后加高粱酒,然后摇晃均匀密封,半个月之后就可以饮用了。

  二:桑葚汁

  桑葚汁这是桑葚的吃法种最为常见的一种,营养成分非常高,而桑葚汁的做法比桑葚酒的做法来的更简单。

  材料:桑葚适量、水、冰糖适量

  做法:洗干净的桑葚放入锅内,然后加入清水,大火煮开后转小火慢熬,在熬的过程中,可以用勺子把桑葚弄碎,煮烂之后加入适量的冰糖煮几分钟就可以出锅了。

  三:桑葚蜜膏

  材料:适量的蜂蜜和桑葚

  做法:淘洗干净的桑葚导入锅中放入清水,大火煮30分钟,把汁倒出;再倒入清水,大火煮30分钟,把汁倒出,反复3次之后把所有的汁一起导回锅里,用大火煮,煮至汁变得浓稠时加入蜂蜜继续熬,煮开后就关火,冷却后可以用瓶子装起来,这样保存的时间就会久一些。

  四、桑葚汤

  用料:桑葚30g,枸杞子30g,准山50g,适量冰糖

  做法:前三味加500ml水煎煮20-30分钟,取水加适量冰糖即可饮用

  功效:滋阴补肾,明目益智,适用春夏之季肝肾阴虚者,健康者食用可补肺生津,增强免疫能力

  五、柠檬桑葚汤

  用料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)

  做法:水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。柠檬桑葚汤不仅具有清热解毒的作用,同时又有补血的作用,每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。

  


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