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孕妇能吃韭菜吗?

发布时间:2017-05-18 09:46:04 来源:中国养兔网(http://www.yangtu123.com) 孕妇能吃韭菜吗
韭菜是一种价值很高的蔬菜,它也是一种有营养价值和药用价值的食物,在平时食用的时候我们了要注意正确的方法,那么,孕妇能吃韭菜吗?下面一起来进行一下了解。

一、孕妇能吃韭菜吗



孕妇可以吃少量韭菜的,但是不能吃太多,因为韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,可以结合其它食物一同食用。

二、产妇能吃韭菜吗



韭菜是回奶的,还在哺乳期内的产妇慎食。除辣椒大蒜、韭菜、蒜苔蒜苗等辛辣之物外,产妇可以吃多样化的食物——新鲜鱼虾、各种蔬菜,而且可以吃水果。

三、婴幼儿能吃韭菜吗


婴幼儿应该慎吃,因为韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收。给宝宝食用时要切碎。

四、韭菜的营养价值



韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克。还有大量的维生素,如胡萝卜素0.08~3.26毫克,核黄素0.05~0.8毫克,尼克酸0.3~1毫克,维生素C10~62.8毫克,韭菜含的矿质元素也较多,如钙10~86毫克,磷9~51毫克,铁0.6~2.4毫克。

通过以上的介绍,我们现在知道了孕妇能吃韭菜吗,没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以说,韭菜营养丰富,孕妇完全可以吃韭菜,当然,一些胃不好的孕妇,可能会在吃了韭菜后导致不舒服,这种孕妇还是少吃韭菜为好。

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