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西瓜皮可以减肥吗?

发布时间:2017-05-12 11:05:10 来源:中国养兔网(http://www.yangtu123.com) 西瓜皮可以减肥吗
西瓜是一种常见的水果,而且它也是一种价值很高的食物,西瓜不但口感好,而且还有丰富的营养成分和食疗功效,那么,西瓜皮可以减肥吗?下面一起来进行一下了解。

一、西瓜皮可以减肥吗


1、西瓜皮的好处
西瓜皮的确是可以起到减肥的作用的,中国古代的时候就有将西瓜皮用药的传统,西瓜皮具有清热解暑和降血压的作用,对于贫血和咽喉干燥有着很好的改善作用,肾炎患者多吃西瓜皮也是有好处的。此外,由于西瓜皮里边含有丰富的维生素,用它来擦拭皮肤的话,可以起到滋养皮肤的作用,还有祛痘的功效哦。

2、西瓜皮减肥法
首先需要准备好所需要的原材料,然后将西瓜皮、黄瓜以及胡萝卜一起切成条状,放入开水中焯一下就可以了,然后把这些原材料一起放入到冷水中使其冷却,捞起后放入盘中,加入白醋和白糖以及食盐搅拌均匀就可以了,凉拌西瓜皮里边的卡路里含量极低,可以有效的促进肠胃的蠕动,对于减小肚子尤其的有好处。

二、西瓜皮减肥食疗方法


1、瓜片荷叶
材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。
做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。
瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。

2、凉拌翠衣
材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
做法:将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。
瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。

通过以上的介绍,我们现在知道了西瓜皮可以减肥吗,西瓜是一种重要的食物,在日常的饮食当中由于其食用价值高,所以受到了好多朋友的青睐,在食用的时候也要注意不同方法的不同功效。

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